やすらぎの里　後半回復食編

だいぶスリムにもなってきましたが、とにかく今日あたりから

身体が軽い、心がスッキリ。

また食事を減らすだけでなく、食事の有難みや食べ方なども

教えてくれます。食のワークと言う時間があり、写真の二口くらいの

玄米をまずはそのまま１００回噛んで食べる。そのあとに、塩を一つまみ

かけて食べる。こんなこともしました。

木曜日朝食　玄米リゾット、キャベツと油揚げの煮浸し、人参シャーベット

木曜日夕食　玄米おむすび、大根のお味噌汁、梅干、車麩と青菜の煮物、冷奴

金曜日朝食　うどん

金曜日夕食　コース料理

土曜日朝食　酵素玄米と鯵の干物が付いたお食事

とにかく、美味しかった。本来の味がわかる味覚を取り戻せて

良かったです。

他にも、とても良かったこと多数あるのですが、気になる方は

吉田まで直接聞いてみてください。

やすらぎの里、おすすめです！