水+玄米

本日暑い虎ノ門。なんとなく体調不良ですが

皆様寒暖注意で、お過ごしください。

さて、スタッフ大山が見事に痩せてますが

ポイントは

2リットルを欠かさず飲んでます。

あと、お昼にオニギリ1こまでOK

を徹底している模様。

私も本日より2リットルいこうと思います。

あと、画像はオニギリ2個ですが、1個残して

本日虎ノ門出勤のスタッフに、強引に食べさせる予定。

あと、ポイントは筋トレのようなので私もがんばります。

目標は12月6日です。さてその日に何があるかは

お楽しみ!

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吉田 務(Tsutomu Yoshida)
吉田 務(Tsutomu Yoshida)